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About Diana

Hallo, mein Name ist Diana Bardenheier,
ich bin 50 Jahre jung und ausgebildete Fitness- und Personaltrainerin.

Schon früh in meiner Jugendzeit war ich ständig in Bewegung. Ich habe mehrere Jahre Ballett getanzt und anschließend Spaß am Reitsport gefunden. Aufgrund beruflicher Veränderung habe ich die Lust am Radfahren entdeckt und nach einer längeren Pause auch Freude am Skifahren. Außerdem liebe ich lange Spaziergänge in der Natur und Yoga. Ich liebe Fitness und gesunde Ernährung und es macht mir viel Spaß, meine Begeisterung und meine Erfahrungen in diesem Bereich meinen Mitmenschen zu vermitteln.

Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden
Ein starker Körper und ein klarer Geist helfen uns, die täglichen Anforderungen des Lebens leichter zu meistern. Ich möchte Ihnen zeigen, dass Bewegung Spaß machen kann. Als Personaltrainerin möchte ich Menschen motivieren und gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele erreichen. Dafür ist es wichtig, ein individuelles, maßgeschneidertes Ernährungs- und Trainingskonzept zu erstellen, das wir gemeinsam auf Ihre Wünsche und Ziele abstimmen.

Personaltraining ist viel mehr als reine Trainingsbetreuung. Beratung, Diagnostik, Planung und Begleitung sowie Ernährungstipps sind ebenso Bestandteile meines Konzeptes.

Dabei ist es mir ein großes Anliegen, stets offen und ehrlich Ihnen gegenüber zu sein. Ihre Wünsche zu verstehen und Wege zu finden, ihre Ziele erreichbar zu machen.

Meine Spezialgebiete sind das Ganzkörper EMS-Training (elektrische Muskelstimulation) sowie ein spezielles Beckenbodentraining mit dem sehr angenehmen EEMA Training (externe elektrische Muskelaktivierung). Hierbei können wir gezielt die Tiefenmuskulatur erreichen und stärken bzw. aufbauen.

Die Zeit ist jetzt!
Rufen Sie mich gerne an und vereinbaren Sie ein persönliches Gespräch und ein Probetraining.
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