Über – Diana

Diana Bardenheier

Guten Tag, mein Name ist Diana Bardenheier, ich bin 47 Jahre und Personaltrainerin.

Bereits in meiner Jugendzeit habe ich viel Sport getrieben und war ständig in Bewegung.

Ich liebe Fitness und gesunde Ernährung und es macht mir viel Spaß meine Begeisterung und meine Erfahrungen in diesem Bereich meinen Mitmenschen zu vermitteln.

Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden

Ein starker Körper und ein klarer Geist helfen uns, die täglichen Anforderungen des Lebens leichter zu meistern. Ich möchte Ihnen zeigen, dass Bewegung Spaß machen kann. Dafür ist es wichtig ein individuelles, maßgeschneidertes Trainingskonzept zu erstellen.

 

Als Personaltrainerin möchte ich Menschen motivieren und gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele erreichen. Hierzu erstelle ich mit meinem Klienten einen individuellen auf seine Wünsche und Ziele abgestimmten und somit maßgeschneiderten Trainingsplan.

Doch Personaltraining ist viel mehr als reine Trainingsbetreuung. Beratung, Diagnostik, Planung und Begleitung sowie Ernährungstipps sind ebenso Bestandteile meines Konzeptes.

Dabei ist es mir ein großes Anliegen stets offen und ehrlich meinen Klienten gegenüber zu sein. Ihre Wünsche zu verstehen und Wege zu finden ihre Ziele erreichbar zu machen.

 

Mein Spezialgebiet ist das EMS-Training (Elektronische-Muskel-Stimulation).

Beim EMS-Training wird mittels leichter elektrischer Stimulation der Muskelaufbau im gesamten Körper ermöglicht. Während des Trainings werden die Muskelgruppen stärker durchblutet dadurch wird der Puls gesteigert und somit auch gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System trainiert.

EMS-Training eine effektive Methode des Muskelaufbaus sowie Fettabbaus. Es eignet sich auch besonders für übergewichtige Personen mit Gelenkproblemen, da hier auf zusätzliche Gewichte und großräumige Bewegungen verzichtet wird.

 

Die Zeit ist jetzt!

Rufen Sie mich gerne an und vereinbaren Sie ein persönliches Gespräch und ein Probetraining.

Tel. 06195-9766366